Berat badan bayi yang sulit naik terkadang menjadi kekhawatiran tersendiri bagi seorang ibu. Dalam mengatasi masalah berat badan tersebut dibutuhkan makanan tinggi kalori untuk bayi. Apa saja makanan tinggi kalori tersebut? Simak ulasan Raggam berikut ini.
5 Makan Tinggi Kalori untuk Bayi yang Sehat dan Mudah Ditemukan
Untuk meningkatkan berat badan bayi, berikan 5 jenis makanan berikut:
1. Mentega
Ketika sudah mulai MPASI, tidak ada salahnya menambahkan mentega (butter) ke dalam makanan yang disukai si kecil. Karena mentega atau minyak merupakan makanan tinggi kalori yang bisa menjadi booster BB bayi.
Selain meningkatkan asupan kalori, rasa gurih dari mentega (butter) juga dapat menambah kelezatan masakan Anda. Sehingga si kecil lebih bersemangat dalam menyantap makanannya sampai habis! Jenis mentega terbaik untuk bayi Anda adalah unsalted butter karena tanpa tambahan garam.
Baca juga: Inilah Daftar Perlengkapan Bayi yang Harus Dibeli Sebelum Melahirkan
2. Alpukat
Alpukat merupakan salah satu makanan tinggi kalori untuk bayi yang mudah didapat dan mudah disajikan. Karena makanan yang kaya akan nutrisi dan lemak sehat ini bisa dikreasikan dengan berbagai bahan makanan. Salah satunya, menambahkan pisang ke dalam puree alpukat.
Cara paling praktis untuk memberikan alpukat pada si kecil adalah dengan memberikan langsung dari kulitnya. Anda juga bisa memberikannya dalam bentuk alpukat lumat yang dicampur dengan ASI terlebih dahulu.
3. Pisang
Buah tinggi kalori lain yang juga mudah sekali ditemukan di Indonesia adalah pisang. Buah khas negara tropis ini mudah dikunyah, sehingga cocok diberikan untuk bayi yang sedang belajar mengunyah. Selain tinggi kalori, buah lezat ini juga dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat dan energi bagi si kecil.
Baca juga: 7 Macam-macam Gendongan Bayi
4. Ubi Manis
Makanan yang sering dipandang sebelah mata tapi siapa sangka justru memiliki banyak manfaat untuk si kecil. Salah satunya sebagai sumber kalori yang dapat menambah berat badan bayi karena kandungan gula dan beta karotennya.
Ubi manis tidak hanya mudah didapat, namun juga mudah diolah. Anda dapat memberikannya dalam bentuk ubi manis rebus yang dilumat atau dicampur dengan buah mau pun sayur. Meski rasanya manis, makanan tinggi kalori ini juga bisa diolah jadi santapan yang gurih.
5. Telur
Dalam satu butir telur rebus, terdapat 77 kkal, lemak total sebesar 5,3 gram, dan 6 gram protein. Oleh karena itu, telur disebut sebagai sumber protein hewani dengan kandungan asam amino esensial lengkap. Selain gizinya lengkap, telur merupakan jenis makanan yang mudah didapat dan diolah.
Protein hewani satu ini dapat diberikan dalam bentuk telur rebus saja. Namun satu hal yang perlu Anda ingat, pastikan telur tersebut matang sempurna. Hindari memberikan telur setengah matang karena dapat menyebabkan infeksi salmonella.
Nah, itulah jenis-jenis makanan tinggi kalori yang dapat membantu meningkatkan berat badan buah hati Anda. Pemberian makanan-makanan tersebut dalam menu tunggal terkadang dapat membuat bayi bosan dan malas makan. Oleh karena itu, sesekali berikan dalam bentuk olahan bersama makanan lain.
Mengolah Menu MPASI dengan Praktis
Dalam mengolah makanan tinggi kalori di atas, Anda dapat menggunakan bantuan food processor maker. Selain lebih praktis, Anda juga dapat menghemat waktu dan memanfaatkannya untuk mengerjakan hal lain. Namun, jangan sampai lupa mengecek hasil masakan Anda. Jika tidak ingin repot bolak balik mengecek, Anda bisa menggunakan food processor maker yang menggunakan timer.
Membeli food processor maker membuat pengeluaran Anda membengkak? Tenang, tidak perlu khawatir! Anda tidak perlu membeli food processor maker tersebut karena dapat menyewa di Raggam. Yaitu, pusat online marketplace khusus penyewaan barang.
Kamu bisa menemukan food processor maker dalam berbagai tipe sebagai alat pengolah makanan tinggi kalori untuk bayi. Selain itu, Anda juga dapat menemukan berbagai macam kebutuhan ibu dan bayi lainnya di sini. Tertarik mencoba menyewa food processor maker untuk mengolah menu MPASI si kecil? Kunjungi Raggam.id sekarang juga.
